預防疫情，從我做起！

【概要描述】

分類：健康品質(zhì)
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發(fā)布時間：2022-03-21
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詳情

1、全程佩戴口罩

在公共場所要全程佩戴口罩，不要抱有僥幸心理，也不要覺得麻煩。在經(jīng)過公共場所和乘坐公共交通工具的時候，口罩是千萬不能隨便摘下來的。

2、做好體溫監(jiān)控

去公共場合配合防疫人員做體溫監(jiān)控，掃碼登記。外出回家配合小區(qū)防疫做好體溫監(jiān)控。如果去過中高風險地區(qū)，自身更要做好體溫監(jiān)控，可以及時發(fā)現(xiàn)體溫異常。

3、回家或回辦公場所要換衣服

我們在上班路上或公眾場所，雖然臉部戴了口罩，但我們的衣服難免會接觸到空氣中的飛沫，而且衣服與外界接觸的范圍遠比我們臉部與外界接觸的范圍大。外套會把病毒帶回家中，最終導致我們間接接觸到病毒。所以，進門第一件事就是將在外面穿的衣服立馬換下，有條件的可門邊進行消毒處理，另外如果辦公場所有條件，建議最好也要更換衣服。

4、要經(jīng)常洗手

手是最有可能是傳播病毒的，因為手會觸摸物體，如果你接觸的物體上沾有病毒。如果不及時洗手，那么在吃飯、揉眼睛的過程中可能會導致病毒入侵，而被感染，因此經(jīng)常洗手就變得很重要了。洗手可以用洗手液、香皂，或者含有75％酒精成分的免洗洗手液等進行洗手。

5、經(jīng)常開窗通風

新冠病毒脫離宿主，在空氣流通性比較好的戶外，不會存活太久，會很快失去活性。因此空氣中一般不會有新型冠狀病毒。即使戶外空氣含有病毒，因為空氣是不斷流動的，密度也會非常低，進入室內(nèi)的可能性很小，傳染室內(nèi)人的可能性更小。開窗通風的目的是加強室內(nèi)外空氣流通，如果人一直待在一個相對密閉的空間，人呼出的廢氣就會在室內(nèi)越積越多，空氣中的氧氣會逐漸減少，對身體健康反而不利，而開窗通風可以保持室內(nèi)空氣新鮮，新鮮的空氣有益于大家免疫力的提高，從而降低病毒感染的風險。

6、喝牛奶增強免疫力